Retiros

Desde os nossos vintes e poucos que como indivíduos e como família fomos percebendo os benefícios que a prática de yoga e meditação trazem para as nossas vidas. Tendo o yoga como base sólida das nossas práticas todos os anos gostamos de organizar e receber cá em casa pessoas para retiros onde procuramos juntos aprofundar a nossa conexão connosco próprios e com a Natureza. Veja mais informação de datas aqui. 

Um retiro é uma pausa nas nossas vidas, um momento em que nos permitimos retirar da cena e  dedicar tempo a aprofundar a nossa relação com alguém tão importante como nós próprios. Mais do que um retiro para relaxar, é uma oportunidade de explorar as fronteiras entre o corpo e a mente, levando-nos a superar os limites da nossa zona de conforto e abrirmo-nos ao desconhecido.

Retiro de Yoga - Nos nossos retiros, gostamos de exploramos o yoga com através de Asana (posturas), Pranayama (exercícios respiratórios para controlar o prana), Mantra (sons), Dhyana (Meditação) e gostamos de aliar estas práticas com caminhadas e atividades no campo, permitindo e criando espaço para conectar diretamente com a Natureza.

Procurando encontrar dentro de nós a serenidade necessária para poder escutar e agir de forma consciente.